За 2 дня до Нового года
Мы подсчитали, что в среднем девушки тратят на подготовку к Новому году 365 часов. Столько же, сколько дней в году. На самом деле достаточно 55 часов, чтобы встретить праздник во всеоружии – в лучшем виде и настроении. И сейчас мы тебе это докажем. А еще подскажем, как продержаться всю длинную новогоднюю ночь!
Настоящая гонка и мандраж начинаются за 2 дня до Нового года, когда в общем-то и платье выбрано, и украшения, и место встречи; подарки упакованы, продукты закуплены... А все равно еще столько дел, столько дел! Спокойно. Мы все успеем. Главное, чтобы потом остались силы для самого праздника.
За 55 часов до Нового года Подгони платье по фигуре – за оставшиеся пару дней вряд ли твой вес изменится. Исключи из рациона бобовые, редьку и капусту, чтобы живот не выглядел шариком из-за повышенного образования газов в кишечнике.
За 40 часов Результаты примерки и подгонки тебя огорчили? Рискни: еще полкило ты успеешь убрать при помощи мочегонных сборов: выпей утром до еды чашку чая – зеленого или травяного с полевым хвощом, мятой, листом смородины (столовая ложка на стакан кипятка). Завтра повторишь.
За 38 часов Сделай эпиляцию, чистку лица и коррекцию бровей, чтобы к новогодней ночи краснота ушла.
За 36 часов Продумай желания, которые будешь загадывать под бой курантов. Не на бегу! Выдели для этого хотя бы час. Психологи советуют записать от руки или проговорить на диктофон двадцать фраз, начинающихся со слов «Хочу, чтобы...», а затем выбрать из этих «хочу» самое заветное. Причем касающееся тебя лично, а не бойфренда, мамы, подруги и всего прогрессивного человечества. Чем активнее ты сосредоточишься на одной мечте, тем больше вероятность, что она исполнится.
За 34 часа Если ты празднуешь дома, еще раз сверься со списком продуктов: всего ли достаточно в холодильнике. Если едешь в гости или ресторан, позвони и подтверди визит.
За 33 часа Завари зеленый или мятный чай, залей его в формочки для льда и заморозь – утром пригодится.
За 32 часа Разошли поздравления по e-mail: завтра тебе их будет некогда отправлять, а твоим получателям – читать. И займись педикюром и маникюром, пока можно себе позволить посидеть до полного высыхания лака.
За 28 часов Грейпфрутовая ванна на ночь – это чудо. Она разглаживает и подтягивает кожу. Отожми в воду сок 2-3 розовых грейпфрутов и полежи в ней 15-20 минут с маской на лице по рецепту Ив Сен Лорана: разомни банан вилкой и смешай с 1 ч.л. сока лимона (для нормальной и жирной кожи) или молока (для сухой).
За 26 часов Смажь перед сном руки кремом и надень перчатки. В них и спи: в тепле кожа быстрее восстанавливается, в ней сохраняется влага, и руки становятся нежными, как у ребенка.
За 16 часов Начни последний день года с контрастного душа – он зарядит тебя бодростью на сутки вперед. Обязательно сделай зарядку: Дракон симпатизирует тем, кто живет активно. Выпей чашку чая с листом смородины или мяты, чтобы уж наверняка подогнать себя под платье.
За 15 часов Цвет лица не радует? Так часто бывает после сна. На бледном фоне ярче проступают прыщики и веснушки. Вот почему в первой половине дня нежелательно замазывать их корректором и подбирать варианты вечернего макияжа. Он может тебе разонравиться, когда обычный тон кожи восстановится. Расслабься! И протри лицо кубиком травяного льда.
За 14 часов Не забудь подкрепиться. Если откажешься от завтрака и обеда, то к вечеру разыграется такой аппетит, что ты не сможешь себя контролировать за праздничным столом.
За 10 часов Поспи пару часов днем – не придется клевать носом в новогоднюю ночь. Или полежи в тишине, пусть отдохнут ноги, спина и голова.
За 8 часов Как насчет последнего секса в уходящем году? 16:00 – звездный час страсти, когда биоритмы сексуальной активности и у тебя, и у твоего бойфренда на пике. Было бы обидно этим не воспользоваться. И удовольствия ради, и для красоты. Гормональный коктейль, который при этом поступает в кровь, разгладит морщинки, подтянет кожу и зарядит тебя энергией. Ты вся начнешь светиться от радости.
За 6 часов Проверь, все ли готово к празднику. Если нет, не пытайся все исправить лично. Обзвони гостей, им по силам принести все, что ты забыла купить: бенгальские огни, петарды, хлеб, свечи, серпантин... И даже оливье нарезать. Твоя задача – украшать мероприятие своим присутствием. Не надо чрезмерного энтузиазма – побереги себя, чтобы не упасть от усталости!
За 4 часа Вот теперь можно наносить макияж. Он должен быть почти маскарадным – Дракону это по вкусу!
За 1 час Завари себе чай – с жасмином, душицей, лимонником или родиолой розовой. Бывает, готовишься-готовишься, а когда все гости в сборе, вдруг выдыхаешься и отмечать уже ничего не хочется. Вот тут-то и выручит чашка чая, поднимающая настроение.
За 40 минут Съешь пару апельсинов или прими 0,5 г витамина С. Сделав это за полчаса до первого глотка шампанского, избежишь всех похмельных неприятностей.
За 10 минут Вспомни все хорошее, что случилось в последние 12 месяцев, и подними за это бокал.
00:00 Выпей шампанского, загадав заранее продуманное желание.
00:40 Вспомни, сколько уже выпила, прикинь, не пора ли остановиться. Чтобы замедлить всасывание алкоголя, съешь немного картошки, мяса или сыра. Чипсы и орехи не подойдут – они обезвоживают, усугубляя похмелье.
1 час после Нового года Потанцуй или устрой с друзьями прямо на улице карнавал со снежками, конфетти и серпантином. Во-первых, так положено в год Дракона. А во-вторых, интенсивно двигаясь, ты избавляешься от калорий и выгоняешь алкоголь.
2 часа после Не увлекайся кофе! Суточная доза принятого кофеина не должна превышать 435 мг. Иначе спать захочется еще больше. Чтобы взбодриться без допинга, около минуты разминай большим и указательным пальцами мочки ушей, а потом еще столько же массируй переносицу.
3 часа после Сейчас труднее всего бороться со сном. Не сопротивляйся! Сядь в сторонке, закрой глаза, подумай о приятном. Затем резко сожми кулаки и открой глаза. Тонизирующий эффект превзойдет все ожидания. Чувствуешь, что засыпаешь? Сделай контрастную ванночку для рук. Опусти ладони под сильную струю, чередуя холодную и горячую воду. Спать сразу расхочется.
4 часа после Выпей 2 стакана томатного, апельсинового или грейпфрутового сока, чтобы организм очистился от алкоголя, а голова не болела.
5 часов после Осталось продержаться совсем немного. Преодолеть усталость поможет йога-мудра для пальцев, воссоздающая в миниатюре упражнения для тела. Соедини большие пальцы «домиком», а остальные переплети. Получится мудра под названием «черепаха». Она вызывает прилив сил и повышает тонус. А теперь одновременно на обеих руках соедини подушечки большого и безымянного пальцев. Остальные расставь пошире. Чувствуешь, как уходит напряжение?
6 часов после Намекни гостям, что метро уже открыли.
7 часов после Закрой дверь за гостями, смой макияж и ложись спать.
14 часов после Проснувшись, не вздумай голодать. Не пропускай обед и ужин, просто ешь чуть меньше обычного. Со спортзалом повремени до 3 января. Новогодний ужин преобразуется в жировую ткань лишь на 3-й день. Именно тогда упражнения на тренажерах принесут пользу.
Итого 365 часов!
Подготовка в встрече Нового года у большинства из нас начинается в сентябре-октябре. Сначала листаем женские журналы и советуемся с подругами и стилистами – на это уходит трое суток (72 часа). Поиск и подгонка платья – около ста часов и примерно столько же спа-процедуры по приведению фигуры в порядок. Выбор аксессуаров и украшений – еще двое суток. 33 часа придется потратить на подготовку подарков и праздничного стола, оставшиеся 12 – на макияж и прическу (включая пробные варианты). Дольше мы готовимся только к свадьбе!Подсчитала Ирина Ковалева