Веские аргументы

Тамара «до»: «Я заранее знаю, что мне скажут эксперты: похудеть килограммов на пять мне точно не помешает. Только я к этому не стремлюсь. Я довольна собой. Мне 23 года, мой рост – 172 см и вес – 72 кг. До 15 лет я была девочкой очень спортивной, имела второй юношеский разряд по пятиборью, то есть и плавала, и бегала, и скакала на лошадях, и фехтованием занималась. А вот к 16 годам, после того как бросила занятия спортом, начала поправляться. Переживать я по этому поводу не стала, ограничивать себя в еде – тоже. Ем все. Но недавно приобрела карточку в фитнес-клуб. Скучаю по спорту. Занятия пойдут мне на пользу, появится больше энергии и сил. А вот ради того, чтобы похудеть, я бы не смогла заставить себя упорно заниматься или сесть на диету. Мне другая мотивация нужна. У меня есть подружка, красавица, стройная – все при ней, а любить себя не умеет. Только изъяны свои замечает, которые у каждого человека имеются, и все время переживает. Наши общие знакомые ей меня в пример ставят: "Посмотри на Тамару. Она любит себя, и у нее все получается". Меня будет непросто убедить измениться».

Тамара «после»: «Нет, я не передумала худеть после посещения имидж-консультантов. Просто я серьезно задумалась о своем здоровье. На самом деле этот эксперимент мне очень помог. Я не видела смысла в непродолжительных диетах и в самой увлеченности процессом похудения. Специалисты говорили мне совершенно не об этом. Тот рацион, который посоветовала мне диетолог, – это совсем не диета! Это сбалансированное питание, которое пойдет на пользу всему организму. Это не две недели марафона ради талии, а стиль жизни.
К спорту меня и так всегда тянуло, и я с удовольствием начну занятия в самое ближайшее время. Я хочу увствовать себя максимально хорошо, иметь больше энергии, ведь тогда легче будет добиваться успехов и в работе, и в других сферах. Вообще, во время эксперимента заявило о себе мое внутреннее стремление к перфекционизму. Пусть я довольна собой, но мне же хочется развиваться, меняться, становиться лучше! А еще я поняла одну очень важную штуку: можно испытывать удовольствие от того, что ешь гамбургер, а можно наслаждаться фактом, что ты его не ешь. Все зависит от того, на что человек настроен».