Шелковое лето
Красивые ноги – это сексуально, особенно летом. Но чтобы добиться нужного результата, надо потратить немного времени на правильный уход. Если ты будешь регулярно следить своими ногами, то удивишься, как это просто – ухоженные и красивые ножки. Давай посмотрим, что должно быть в арсенале каждой уважающей себя красотки для ухода за ногами
Эпилятор Rowenta Fresh Extreme EP8430 обладает системой обезболивания прохладным воздухом. Включает в себя массажер, насадку для точечного удаления волос, насадку для пилинга, насадку-триммер, насадку-ограничитель. Кстати, эпиляторы Rowenta (в частности ЕР8430 кроме насадки для эпиляции имеют еще и насадку для бритья).
Ты можешь улучшить пропорции своего тела, но это требует комплексного подхода и времени. Не можешь ждать долго? Rowenta предлагает приемы, которые принесут быстрый результат и сделают твои ягодицы упругими, а ножки стройными.
Ягодицы
СТРАТЕГИЯ: Первое условие красивых ягодиц – гладкая кожа. Каждое утро перед душем потрать две минуты на то, чтобы растереть тело жесткой щеткой. Если время позволяет, сделай пилинг, а после душа нанеси крем, обладающий подтягивающим и восстанавливающим действием.
УПРАЖНЕНИЯ: Сделать попу упругой можно с помощью широко известного, но довольно трудного упражнения «пистолетик». Сядь на корточки, опираясь на обе ступни (не на носки!). Затем оторви одну ногу от пола и держи ее в вытянутом положении. Напрягая ягодичные мышцы, передние мышцы бедра и голени, медленно поднимись на одной ноге. Затем медленно вернись в исходную позицию. Повторяй это упражнение по 10 раз для каждой ноги.
УЛОВКИ: Ты можешь придать ягодицам нужную форму с помощью специального подтягивающего белья.
СТРАТЕГИЯ:Избегай слишком горячих ванн. Температура воды не должна превышать 37 градусов, иначе со временем это приведет к дряблости и потере упругости кожи. Помочь усталым ногам можно с помощью легкого массажа с использованием тонизирующего лосьона или геля для ног. Не забывай наносить на ноги и увлажняющие средства.
УПРАЖНЕНИЯ: : Икроножные мышцы и зона под коленями часто игнорируются при тренировках. А ведь именно они «отвечают» за стройность ног. Ляг на спину, ноги согни в коленях, ступни поставь на пол, руки вытяни вдоль тела. Подними левую ногу – так, чтобы голень оказалась параллельно полу. Держа ее на весу, поднимай таз, используя силу правой ноги. В результате должна получиться прямая наклонная линия от колена опорной ноги до плеча. Повтори упражнение по 15 раз для каждой ноги.
УЛОВКИ: Самый верный способ визуально удлинить ноги – это высокие каблуки. Они придают икрам стройность и более четкую форму, а ты чувствуешь себя более сексуальной.
Идеально сделать восковую эпиляцию дома не так просто. Если ты не уверена в результате, обратись в салон к специалисту. В среднем такая процедура, например, для области бикини, стоит в районе тысячи рублей.
