На животе, боках и ягодицах: как женщинам после 30 выбраться из жировых ловушек
После 30 лет все процессы в организм женщины замедляются, откуда и появляются «жировые ловушки». Это локальные жировые отложения, вносящие дисгармонию в контуры фигуры. Они формируются на животе, бедрах, на боках. Можно ли справиться с «жировыми ловушками» и как сделать это максимально эффективно, нам рассказал эксперт в области гармонизации фигуры.
Безоперационные способы борьбы с «жировыми карманами»
Если у женщины и после 30 лет сохраняется нормальный метаболизм, ей достаточно уменьшить в рационе количество углеводов и вести более активный образ жизни. Эти меры помогут справиться с «жировыми ловушками», не прибегая к пластической операции.
Но чаще с возрастом метаболизм замедляется, меняется гормональный фон, возникают проблемы со здоровьем. Нерациональное питание, малоактивный образ жизни способствуют отложению жира. Справиться с проблемными зонами становится сложнее.
Массажи и аппаратные процедуры оказывают лишь поверхностное воздействие, поэтому малоэффективны, а занятия спортом и диеты не позволяют мобилизовать жир в этих участках тела.
Главная проблема заключается в том, что «жировые ловушки» исчезают, только когда в организме исчерпаны все запасы. Но не стоит доводить себя до истощения. Строгие ограничения в питании, изматывающие занятия спортом нарушаются гормональный фон, приводят к дефициту нутриентов и другим проблемам со здоровьем. Если традиционные методы похудения не помогают, можно прибегнуть к помощи хирурга.
Удаление «жировых ловушек» с помощью пластики
Когда тренировки и диеты не дают желаемого результата, один из наиболее эффективных методов борьбы с «ловушками» жира — вибрационная липосакция. Операция направлена на удаление жировой ткани в отдельных зонах. Хирург вводит канюли через проколы на теле. Под влиянием вибрации жир превращается в эмульсию и бережно удаляется.
Но липосакцию не стоит воспринимать как легкую косметическую операцию. Она проходит под общим наркозом и сопряжена с рисками для здоровья. Единственный способ их минимизировать — выбрать высококвалифицированного хирурга, который разбирается во всех тонкостях процедуры.
Также не стоит рассматривать липосакцию как «спасительную пилюлю» от ожирения или способ быстро обрести спортивную фигуру. Хирургическое вмешательство помогает избавиться от излишков жира в проблемных зонах, не поддающихся влиянию диет, спорта, аппаратных методик, особенно после 30 лет, когда метаболизм замедляется.
Задача хирурга — вернуть гармоничные контуры фигуры, сгладить недостатки и подчеркнуть достоинства.
Особенности послеоперационного периода
После операции в течение недели женщина носит компрессионное белье. Далее ношение бандажей корректируется врачом. Чтобы улучшить сокращение кожи, назначаются аппаратные методики, такие как RF-лифтинг.
Каждый организм индивидуальный, и у женщин по-разному проходит период восстановления. Чтобы снизить риски осложнений, следует строго следовать назначению доктора.
Как долго сохраняется результат после липосакции?
Чтобы сохранить результат операции на долгое время, нужно правильно питаться и поддерживать физическую активность. Если не поменять образ жизни, со временем «жировые ловушки» могут вернуться.
Случается, что женщины набирают после липосакции до 5 килограммов, но это некритично. Человек худеет и поправляется равномерно. Если небольшой объем жира появится на бедрах или груди, фигура будет женственной, при этом сохранятся гармоничные пропорции.
Но не стоит воспринимать липосакцию как панацею. Если женщина после 30 лет поправится на 10 килограммов и более, эстетический результат, полученный после операции, утратится. Тогда потребуется дополнительная докоррекция. Чтобы избежать этого, нужно вести здоровый образ жизни и следить за состоянием организма.
Фото: Daniel Dan: Pexels