Как заполучить красивый и ровный загар: 5 золотых секретов от косметолога

Действительно, умеренные солнечные ванны укрепляют иммунитет, повышают настроение и способствуют выработке витамина D, однако ультрафиолет может принести вред и болезненные ощущения: ожоги, аллергические реакции, сухость, пигментные пятна и даже онкологические заболевания. Причем доказано, что кожа пожилых людей более уязвима для появления ожогов и прочих негативных последствий, а также в зоне особого риска дети до трех лет.

От морской соли до лотоса: эти 5 нот в духах эффектнее всего раскрываются именно летом

Несмотря на возможные проблемы, не стоит полностью отказываться от загара, который еще долго будет напоминать об отпуске. Важно — позаботиться о защите от солнца и не допускать ожогов. Мы спросили у эксперта, как получить привлекательный карамельный загар и не «сгореть».

Под воздействием солнечных лучей кожа пересыхает, что приводит к шелушению и регулярному обновлению, поэтому загар может быстро смыться покинет. Поэтому и увлажнять кожу необходимо несколько раз в день: глубокое увлажнение удобно делать перед сном и после душа, а в течение дня можно использовать более легкие текстуры. Обязательно стоит уделить большое внимание частям тела, которые постоянно в движении и сгибаются, такие как кисти, локти, лодыжки, колени и ступни.

За несколько дней до отпуска обязательно проведи пилинг, потому что он поможет удалить омертвевшую кожу, которая блокирует солнечные лучи и препятствует равномерному загару. Для отшелушивания стоит воспользоваться мягкими пилингами и мочалками, которые не будут сильно травмировать кожу. Однако после данной процедуры необходимо усиленное увлажнение эпидермиса, а во время отпуска стоит свести использование пилинговых средств к минимуму, иначе ты рискуешь повредить верхние слои кожи.

О необходимости использовать солнцезащитный крем знают все, но если ты хочешь максимально позаботиться о своей коже, то подбери идеальный для себя крем, исходя из фототипа и типа.

Фототип кожи отражает чувствительность к воздействию ультрафиолета и склонность к солнечным ожогам. Тип кожи важен при подборе текстуры крема, потому что основной дискомфорт при использовании санскрина возникает именно по этой причине. Также текстура не должна провоцировать сухость или комедоны.

Маникюр невесты: как правильно выбрать дизайн и оттенок лака и за сколько дней до свадьбы пойти в салон

Крем против загара отличается от обычного увлажняющего наличием специальных фильтров в составе: химических и физических. Для оптимальной защиты стоит выбрать крем, содержащий оба типа фильтров. Обязательно регулярно обновляйте солнцезащитный крем в течение дня, а перед сном проведи качественное очищение.

Запомни, что для ровного загара недостаточно просто провести весь день на шезлонге, потому что все в нашем организме взаимосвязано. В этой связи важно подключать физические нагрузки. Лучше тренироваться перед сном, потому что такие занятия улучшают кровообращение, которое затем стимулирует выработку меланина.

Понимаем, отпуск короткий, поэтому в первые дни хочется провести под солнечными лучами как можно больше времени, но такой фанатизм приведет не к красивому загару, а к болезненным ожогам.

Одно из золотых правил загара на пляже – пребывание на солнце в безопасные часы. Дневное время (11:00–16:00), когда солнце наиболее активно, лучше проводить в тени. Первые дни стоит находиться не более 1-2 часов под прямыми лучами, желательно пропустить день или два, прежде чем снова загорать. Это связано с тем, что мелатонину, который защищает кожу, требуется пара дней, чтобы его выработалось достаточно. Постепенное увеличение пребывания на солнце создаст базовый загар, на который позже ляжет ровный насыщенный цвет.

Соблюдая эти советы, ты сделаешь свой отдых приятным, а домой привезешь не только сувениры и классные фотки, но и эффектный загар – ровный, красивый, приятного карамельного оттенка.

Еще больше интересных новостей ищи в нашем Телеграм-канале!