Как узнать, идеальный ли у тебя вес: поможет этот вирусный способ из ТикТока
Чтобы понять, в гармоничном ли весе ты находишься при своем росте, совершенно не обязательно записываться на прием к диетологу или сверяться с таблицами. Тиктокерши предлагают узнать всю правду с помощью простейшего упражнения. Давай проверим!
Getty images, соцсети
Если ты хочешь проверить, соответствует ли твой вес росту, но не доверяешь вычислениям индекса массы тела, то точно оценишь этот необычный способ, который за последнее время стал вирусным в ТикТоке. Для этих целей пользовательницы приложения предлагают использовать одно простейшее упражнение.
Принцип предельно прост: если ты справишься с ним, то твой вес находится на идеальной отметке, если же нет — то еще есть над чем поработать. Мы бы не стали слепо доверять одному этому результату, однако почему бы не проверить ради интереса?
Как легко определить, идеальный ли у тебя вес:
- переплети пальцы рук и выстави их перед собой;
- ступни поставь на ребро и соедини их;
- в таком положении присядь на пол;
- отведи сначала правую, а потом левую ногу в сторону;
- привстань в таком положении, быстро перекинь ноги на другую сторону и снова опустись на ягодицы;
- вернись в исходное положение: поставь ступни на ребро и соедини их;
- теперь резким рывком попробуй встать их этого положения на ноги — если получилось, то твой вес в полном порядке!