На чудеса превращения твоей скромной «двойки» в пышную «четверку» способны лишь пластические хирурги. Но что если ты в целом довольна своим размером груди, однако не отказалась бы ее немного подтянуть и сделать еще аппетитнее?

Ложиться под нож в этом случае совсем не обязательно. Добиться того же эффекта можно и с помощью элементарного комплекса упражнений, который просто обожают модели. Выполнять его следует регулярно и в 3 этапа — в таком случае результат точно не заставит себя должно ждать!

Как модели подтягивают грудь:

согни руки в локтях и положи ладони на плечи;
выполняй движение «ножницы» локтями — сделай до 30 повторений;
следом сложи ладони, как при молитве, и уведи их на уровень лба;
в таком положении напрягай грудные мышцы и попеременно их расслабляй;
финальное упражнение: интенсивно разводи в стороны, а потом соединяй по центру руки, согнутые в локтях — сделай до 30 повторений.