Готовность №1: Как встретить лето во всеоружии

Ультразвуковая липосакция

Этот способ избавления от ненужного жира имеет мало общего с липосакцией, которая требует хирургического вмешательства. Немецкие ученые придумали способ, при котором липоциты (жировые клетки) начинают разрушаться под действием ультразвуковых волн. Сначала благодаря ультразвуку в них формируются крошечные пузырьки вакуума. Когда они лопаются, на оболочки клеток изнутри оказывается очень сильное давление (около 100 кг на кв. см). Липоциты не выдерживают и «взрываются». Жидкое содержимое, вытекающее в пространство между клетками, нейтрализуется лимфатической системой (своеобразной канализацией нашего организма). Небольшая часть жира попадает в кровь и транспортируется к печени, где перерабатывается в глюкозу и расходуется организмом как источник энергии.

Процедуры липосакции нужно проводить еженедельно, 10 раз. В итоге тает до 10 куб. см жировых отложений, уверяют разработчики метода. За месяц в объеме уходит до 5-6 см. Эффект обещает быть долговременным. В теле взрослого человека количество липоцитов не меняется, они лишь могут увеличиваться в объеме до 50 раз, когда человек полнеет. Ультразвуковая липосакция направлена не на уменьшение размера жировых клеток, а на необратимое сокращение их количества.

Стоимость: от 7000 руб. (за одну зону).

Прессотерапия

Так называется лимфодренажный массаж сжатым воздухом, изобретенный голландскими учеными. Он пришел в косметологию из медицинской практики, где успешно применяется при хронической венозной недостаточности, лимфостазе и др.

Избыточный вес во многом обусловлен обилием воды вокруг липоцитов – жировых клеток. Каждый функционирующий липоцит прикрепляет к себе 10 молекул воды. Легко представить, насколько жидкость увеличивает наш вес. Тем более что существует еще и межклеточная жидкость, куда клетки выделяют продукты обмена веществ (зачастую вредные). Если вовремя осуществлять дренаж и разгонять застойные процессы – все это не нанесет вреда организму. Напротив – поспособствует ускорению метаболизма, расщеплению жировых отложений. Прессотерапия также борется с целюллитом, варикозным расширением вен и усталостью ног. Сжатый воздух подается через специальные манжеты, во время воздействия пациент лежит или сидит на кушетке. К счастью, процедура прессотерапии безболезненна. Ее часто сочетают с обертыванием морскими водорослями. Противопоказания: менструация, беременность, недавно перенесенный тромбоз, острые воспаления кожи, некоторые заболевания сердца, почечная недостаточность и т.д. Для стойкого результата понадобится 10-15 процедур (по 35-40 минут).

Стоимость: от 1500 руб. (за одну зону).

Аппаратный массаж LPG

Вакуумный лимфодренажный массаж на аппарате LPG – успешно применяемая во всем мире французская методика. Специальный прибор захватывает складки кожи, производит перекатывающие и перетирающие движения. Они абсолютно безболезненны, а некоторые находят их даже приятными. Эффект процедуры основан на очень интенсивном лимфодренажном воздействии. Лишняя жидкость после него активно выводится через капилляры, а затем с мочой.

На аппаратах LPG можно установить различные программы – от собственно лимфодренажных до антицеллюлитных, подтягивающих и т.д. В частности, в завершение курса рекомендуется провести лифтинговые процедуры – чтобы вернуть коже тонус и подтянуть ее после снижения веса. До и после каждой процедуры важно выпивать около литра воды, чтобы тебе не грозило обезвоживание. Курс составляет около 10 сеансов по 35 минут с интервалом в 2-3 дня. Специалисты по коррекции фигуры утверждают: в объеме можно потерять до 4-6 см.

Стоимость: от 1500 руб.

Радиочастотный лифтинг (термаж)

Во время процедуры при помощи специальной радиочастотной энергии нагревают глубокие слои дермы. Ускоряется выработка новых волокон коллагена и эластина, которые поддерживают и подтягивают кожу. Морщины и рельеф разглаживаются, тело обновляется и молодеет. А при воздействии избирательно на зоны скопления жировых клеток активизируются процессы расщепления этих отложений, стимулируются кровообращение и лимфоток.

Чтобы лучше понять суть процесса, можешь представить себе коллагеновые волокна в виде маленьких пружинок, на которых держится кожа. С возрастом они становятся менее упругими, растягиваются. Процедура термажа подтягивает пружинки и способствует образованию новых. А заодно метаболизм в области жировых отложений активизируется, уменьшаются целлюлит и растяжки, контуры тела приближаются к идеалу. Особенность этой комплексной процедуры в том, что эффект виден не сразу. В течение полугода после воздействия он проявляется как бы по нарастающей. Согласись, приятно с каждым днем хорошеть на глазах? Тем более что достигнутые результаты потом будут сохраняться в течение 1,5-2 лет. Противопоказания к процедуре: наличие металлических штифтов, коронок в области работы аппарата, онкологические и неврологические заболевания, сахарный диабет, гипертония, беременность и т.д.

Стоимость: от 6500 до 21 000 руб. за одну процедуру в зависимости от зоны обработки. Понадобится от 5 до 8 сеансов раз в неделю, а затем – столько же поддерживающих процедур с интервалом раз в месяц.

Мезотерапия

Введение специальных липолитических (жиросжигающих) коктейлей в верхний слой кожи особенно эффективно против плотных отложений. (Определить, к какому типу относятся твои – плотному или рыхлому, – можно на ощупь, покатав складочку между пальцев.) Во время процедуры врач производит инъекции веществ-липолитиков в проблемные зоны. Часто специалист подбирает для каждого клиента индивидуальный коктейль микроэлементов. Попадая под кожу, эти компоненты начинают растворять жировые клетки. Жидкость затем выводится с мочой.

Один сеанс мезотерапии в зависимости от площади воздействия занимает от 30 минут до часа. Для наилучшего результата рекомендуется пройти курс из 10 процедур. Проводить их можно с интервалом в 10 дней.

Стоимость: от 2000 руб. (за небольшую зону).

Миостимуляция

Итальянские умельцы несколько лет назад подарили миру аппарат, который помогает худеть при помощи электрических импульсов. Под их воздействием мышцы начинают усиленно сокращаться. Как ни крути, а для сокращений нужна энергия. В тканях запускается процесс расходования углеводов, а затем и жировых отложений. Миостимуляция помогает проработать даже такие мышцы, которые сложно задействовать на тренировках. Жир сжигается именно на тех участках тела, где это требуется. Кроме того, лишняя жидкость из организма выводится, кровоснабжение и лимфоток усиливаются, клетки получают кислород и питательные вещества, происходит их регенерация.

Некоторые разновидности миостимуляции провоцируют не только сокращение мышц, но даже скручивание их в спирали, что еще больше увеличивает расход энергии (углеводов и жиров).

Всего рекомендуется сделать 10-16 процедур с интервалом в 2-3 дня.

Стоимость: от 1500 руб. (за одну зону).

Японский соляной массаж

Не только аппаратные и инъекционные методики способны подарить быстрые результаты. Зачастую заметного эффекта можно достичь с помощью мануального (ручного) воздействия. Специалисты утверждают, что во время и после процедуры японского соляного массажа из тела выходит до 2-3 л воды.

По японской технологии в кожу массажными движениями втирается смесь из морской соли и геля на основе ламинарии. Ты начинаешь усиленно потеть. Параллельно за счет трения в кожу проникают целебные компоненты, которые способствуют растворению жирового слоя. Часто он представляет собой не что иное, как невесомые хлопья жира, разбухшие в подкожной воде. А основной вес и объем добавляет как раз жидкость. После соляного массажа она выводится из организма с мочой. Для оптимального эффекта достаточно 5 сеансов.

Правда, противопоказаниями к этой процедуре являются любые хронические (не только кожные) заболевания. Ею рекомендовано наслаждаться только практически здоровым барышням, поскольку под влиянием активного тепла хронические недуги могут обостриться.

После японского соляного массажа обязательно сделай увлажняющую маску или обертывание – соль, невзирая на все ее положительные свойства, сильно сушит кожу.

Стоимость: около 5000 руб.

Винотерапия

Сначала мастер разотрет все твое тело натуральным масляным скрабом на основе виноградных косточек и отправит тебя в душ. После того как ты освежишься, на кожу нанесут масло из виноградных косточек. Затем главная часть процедуры – массаж мешочками с виноградным жмыхом (косточки и кожура винограда). Кстати, мешочки правильно называть пинтами. Перед процедурой они в течение 20 минут разогреваются на пару. После этого мастер, орудуя пинтами, начинает выполнять лимфодренажный и липолитический массаж. Воздействие по специальным линиям и точкам приводит к снятию отеков, ускорению процессов обмена веществ и расщеплению отложений.

Приятный бонус – интенсивный уход за кожей, который достигается за счет воздействия активных компонентов жмыха – никотиновой, виноградной и других кислот, витаминов и т.д. Эти компоненты приводят к усиленной регенерации клеток. Массаж с применением жмыха гораздо эффективнее обычного лимфодренажного за счет дополнительного активного воздействия природных компонентов.

Делать процедуру можно 1-2 раза в неделю на протяжении неограниченного количества времени.

Стоимость: от 2500 руб.

Парафинотерапия

Прелесть парафина – в его универсальности. Это именно он избавляет нашу кожу от трещинок и мелких морщинок, интенсивно увлажняет ее. Не так давно была подтверждена эффективность парафина и в процедурах для похудения. Тепловое, химическое и механическое воздействие этого компонента способствует усилению микроциркуляции, в том числе расщеплению жировых отложений. Парафин нагревают до 52-54 градусов и наносят на тело в несколько слоев. После этого он застывает и воздействует на кожу примерно 20 минут. Кожа делается эластичной, а жировые клетки начинают усиленно работать.

Парафин также используют в обертываниях «Парафанго» в сочетании с морской грязью. Парафинотерапия наиболее эффективна, если предварительно провести пилинг для тела.

Стоимость: от 1000 руб.

Slim-пилинг

Как видно из названия (slim – англ., худой), эта процедура отшелушивания поможет тебе в деле обретения желанной стройности. Ингредиенты скрабов могут быть разными. На ниве похудения хорошо зарекомендовали себя, например, листья лотоса и перец капсикум. В компании с ними всегда идут увлажняющие и успокаивающие компоненты, такие как мандариновый сок. Они делают кожу эластичной, улучшают ее цвет, в то время как жгучие ингредиенты проникают в кожу и ускоряют расщепление жировых клеток. Эффективен также пилинг, сочетающий в своем составе кофе и различные специи. Он еще обладает антицеллюлитным эффектом и... восхитительным ароматом. Пилинг в салоне длится, как правило, не более получаса. За это время кожа успевает избавиться от омертвевших чешуек, а ценные элементы – проникнуть в ткани. Не последнюю роль играют и те массажные движения, которые производит мастер. Они тоже ускоряют кровообращение и лимфоток.

Стоимость: от 1500 руб.

Хороший профи поможет уменьшиться на размер за 10 сеансов массажа. Но, если ты немножко поможешь мастеру, результаты могут быть просто удивительными.

Важно, что на диету садиться не требуется. Перенести досуг в спортзал – тоже. Что именно делать, нам рассказал эстетист салона «Все звезды» Виктор Долженков.

Овсянка
Во-первых, нужно завтракать. Во-вторых, нет более полезного завтрака, чем овсяная каша, сваренная на воде без соли и сахара. Чтобы было вкусно, брось в готовую кашу несколько изюминок и орешков, можешь покрошить туда банан или яблоко. На пищеварении такой завтрак сказывается очень хорошо, а дальше – по цепочке – лучше становится всему организму.

Зарядка
Чтобы сделать силуэт более подтянутым, достаточно начинать утро с пяти-семиминутной зарядки. Стартуй еще под одеялом: потянись в разные стороны, сделай несколько скручиваний. Продолжи упражнениями для шеи и рук, неспешно поприседай, сделай несколько наклонов вперед-назад, вправо-влево. Ничего специального, ничего сложного. Но делать нужно обязательно каждый день!

Омега-кислоты
Как ни странно, достаточное количество полиненасыщенных жирных кислот в твоем организме сказывается на темпах твоего похудения. Дело в том, что эти кислоты улучшают обмен веществ, а он – ты знаешь – в похудении самое главное. Так что добавь в ежедневный рацион капсулу рыбьего жира.

Кефир
Не хочешь садиться на диету? Тогда за час-полтора до сна, вместо того чтобы кусочничать, выпивай стакан кефира. Это очень полезно и спасет тебя от желания опустошить холодильник на сон грядущий (которое и мешает нам похудеть).

Баня
Эта горячая процедура хороша для кожи и здоровья в целом. Ведь часть твоего веса – задержавшаяся в клетках жидкость, то есть отек, и именно в бане организм быстро от лишней воды избавится.

Обруч
Слышала про массаж живота и его полезные свойства? Сюрприз: ежедневные упражнения с обручем (5-7 минут достаточно) оказывают такой же эффект. Для талии лучшего упражнения не придумать!

Скраб
Когда ты наносишь на кожу скраб, это стимулирует кровообращение и – снова – обмен веществ. Плюс кожу обновляет и тонизирует. После такой процедуры любое антицеллюлитное средство работает лучше.

Дарья Гвоздева
Фото: ACP

Благодарим за помощь в подготовке материала массажиста салона «ЭпилСити» Анатолия Малышева, доктора по коррекции фигуры клиники Kraftway Елену Горбунову, косметолога студии красоты «Золотое яблоко» Ингу Попкович, а также институт медицинской эстетики «Валлекс М»