Долой стресс!
Ты и твоя кожа живете в условиях стресса? Не переживай!
Ты и твоя кожа живете в условиях стресса? Не переживай! Твоя задача – найти и устранить его причины, а наша – помочь в ликвидации его последствий. 
Каким бы банальным это ни казалось, но это факт: стресс очень плохо влияет на внешность. Угревая сыпь, аллергические пятна, ломкие ногти, выпадение волос, появление морщин – нервное напряжение нарушает работу всех внутренних органов, а это всегда отражается на том, как ты выглядишь. И каждый раз после пережитых неприятностей, разглядывая отражение в зеркале, ты видишь перемены не в лучшую сторону, начинаешь переживать еще больше, и ситуация усугубляется. Кроме того, на фоне стресса нередко вырабатываются и становятся устойчивыми привычки, которые только еще больше ухудшают качество твоей жизни. Знакомая картина? Значит, надо скорее начинать действовать. Посмотри на свое лицо
- У тебя появляются прыщи и не проходят неделями.
- Темные круги и мешки под глазами есть независимо от того, выспалась ты или нет.
- На щеках и лбу ощутимо шелушится кожа.
Посмотри на свое тело
- Ноги, руки и шея зудят даже после нанесения лосьона.
- Ты всегда напряжена, есть ощущение «нытья», «застоя», «окаменелости» в плечах и пояснице.
Посмотри на свои волосы
- Их состояние резко изменилось в последнее время. Они стали жирными или сухими, или и то и другое сразу (жирные корни, сухие кончики).
- Они сильно секутся, выглядят неряшливо.
- Цвет потускнел, или, если ты красишь волосы, интенсивность их цвета теряется быстрее обычного.
Два пункта в зачете? Читай далее ЛИЦО
 |
| Роликовый гель с кофеином для кожи вокруг глаз «Рацион красоты» от Garnier. Подтягивающий гель для кожи вокруг глаз No Surgetics Plasti Sculpt от Givenchy. Самый позитивный фрукт – апельсин! |
Прыщи долго не проходят
В стрессовом состоянии иммунная система становится уязвимой, коже трудно справляться с внешними агрессорами, ее защитные функции ослабевают, поэтому воспалительные процессы затягиваются. Что делать: внутрь – витамин А, С, Е и В. Лучше не в комплексе, а отдельно. Внешне – тщательное очищение кожи. Только поменьше механического воздействия – скрабы и чистки пока отложи. Используй деликатное отшелушивающее средство. Плюс подбери тональное средство, которое не только замаскирует прыщики, но и будет бороться с ними.
Уставшие глаза
Во-первых, стресс нередко нарушает сон, а во-вторых, когда ты тревожишься, сосуды сужаются, а циркуляция крови замедляется. В результате – мешки или темные круги под глазами. Что делать:помимо ухода, который мы подробно описали выше, тебе пригодится консилер розового или персикового оттенка, который скроет недостатки кожи. Кожа шелушитсяВ стрессовом состоянии организм дает сбой – омертвевшие клетки не отшелушиваются естественным путем, и потому кожа выглядит тусклой. Что делать: используй средства с фруктовыми кислотами и витамином С – первые стимулируют обновление кожи, второй – мощный антиоксидант, возвращающий коже яркость и сияние. Дыхательная гимнастика успокаивает и расслабляет кожу, а также насыщает клетки кислородом.ТЕЛОНеожиданно возникшие повреждения кожи
Если ты заметила очаги воспаления, покраснения и шелушения, возможно, это экзема – частый спутник человека в нервные периоды жизни. Что делать: избегай косметики с детергентами (синтетическими моющими компонентами). Используй натуральные, желательно без запаха лосьоны. Неплохо применять наружно настой хвоща (купи в аптеке, завари и делай примочки или принимай ванны – хвощ хорошо очищает кожу). И, разумеется, покажись доктору – своевременный визит поможет избежать осложнений и справиться с проблемой. Боли в шее и спине У большинства из нас стресс выражается в том, что зажимаются, теряют эластичность мышцы плечевого пояса, шеи и пояснично-крестцового отдела позвоночника – отсюда и головные боли, и боли в спине. Что делать: пройти курс массажа! Запишись в бассейн. Плавание – панацея от мышечных и позвоночных болей. Дома и на работе выполняй несложные упражнения на расслабление: вращай руками, сгибайся в разные стороны, делай махи ногами. И еще, сауна и баня тебе тоже показаны. ВОЛОСЫОни сходят с ума Кожа головы реагирует на стресс адекватно ненормальной ситуации, то есть ей плохо, и нельзя даже предсказать, что произойдет – повысится ли активность сальных желез или, наоборот, они «уснут», а волосы либо повиснут жирными сосульками, либо потускнеют и будут торчать в стороны, как сухая солома.Что делать: сначала попробуй вымыть голову шампунем для нормальных волос. Если поймешь, что волосы пересушены, купи несмываемый кондиционер, чтобы смягчить их, а если слишком жирные – сухой шампунь или лак для волос легкой фиксации (спирт в его составе подсушит прядки, но не склеит их). Секутся
При постоянной нервотрепке зажимаются все мышцы, в том числе и мышцы головы. А это значит, что кровоснабжение нарушается и питание волос ухудшается. Они истончаются, становятся ломкими, расслаиваются.Что делать: попробуй интенсивную смягчающую сыворотку для кончиков волос. Для профилактики используй средство для кожи головы, снимающее воспаление фолликул. И снова массаж. Отдельно для волосистой части головы, лучше всего тайский. Цвет потускнел, краска быстро вымывается Это тот случай, когда волосы от стресса становятся более сухими, их чешуйки неплотно прилегают друг к другу и не могут удерживать цветовые пигменты. Что делать: включи домашний уход на полную мощность: тебе нужны различные питательные средства – маски, ампулы, ночной уход.
 |
| Огуречный лосьон – успокаивающее и смягчающее средство. Расслабляющее масло для тела Fleurs Nocturnes от Daniele De Winter. Смягчающий бальзам-уход для тела Comfort balm от Neutrogena. |
 |
| Разглаживающий спрей-кондиционер Elséve от L’Oréal Paris. Дневной увлажняющий крем для сухих волос Nutritive Sublimateur Jour от Kérastase. Интенсивная маска «Живой цвет» от Pantene PRO-V |