Деликатный вопрос: что делать, если ты сильно потеешь

Первое, что нужно делать тем, кто сильно потеет — искать причины проблемы. И если раньше ты не страдала от повышенного потоотделения, то следует в первую очередь исключить ряд заболеваний. Потливость могут вызывать:

Если же повышенное потоотделение наблюдается с детства, то, скорее всего, это носит наследственный характер и патологическими нарушениями со стороны организма не сопровождается. Такое обильное потоотделение, наблюдающееся по всему телу, регулируется на уровне центральной нервной системы в гипоталамусе.

Локальный гипергидроз имеет в медицине отдельное название – эфидроз, который может локализоваться на ладонях, ступнях, лице, подмышечных впадинах и обусловлен врожденными особенностями потовых желез и их иннервацией. Если ты давно мучаешься вопросом, что делать, если сильно потеют подмышки или, скажем, стопы, но при этом не жалуешься на общую потливость, то, скорее всего, речь идет именно об эфидрозе. При общей потливости нарушаются в основном центральные механизмы регуляции потоотделения, а при локальной – преимущественно вегетативные.

Очень часто у людей возникает ассоциация между количеством пота и сильным запахом пота. Однако это не так, количество пота и интенсивность его запаха не взаимосвязаны, поскольку регулируются разными железами. В принципе, пот у здорового человека практически не пахнет, но он может приобретать специфический запах при различных заболеваниях. Так что лучшее, что можешь сделать, если ты сильно потеешь и пахнешь – отправиться к врачу и выяснить причину появления неприятного запаха. Ну и, конечно же, не забывать о гигиене.

Выяснив при чины сильного потоотделения, нужно приступать в лечению. Если гипергидроз начался в результате заболевания, то необходимо начать с его лечения. А что же делать тем, у кого сильно потеет лицо, ноги , ладони, то есть проблема носит локальный характер? Прежде всего, использовать средства для уменьшения потливости.

Первое, что начинают делать девушки, которые сильно потеют, это экспериментировать с дезодорантами. Но в такой ситуации средства, которые просто маскируют неприятный запах, не подойдут – нужны антиперспиранты, уменьшающие потоотделение. Стоит попробовать средства с вяжущим эффектом. Большинство из них основаны на солях алюминия в различной концентрации, например, дезодоранты-антиперспиранты с концентрацией активного вещества от 3 до 6% (Одобан, Драй-драй, Максим, Бонедри, Гипердрай и другие). Они содержат небольшую концентрацию активного вещества, удобны и просты в применении: их нужно наносить на чистую сухую кожу вечером, когда деятельность желез минимальна.

Применение антиперспирантов существенно снижает потоотделение, но, к сожалению, в ряде случаев могут возникать аллергические реакции, дерматиты и отеки в местах нанесения. А в некоторых случаях от них мало толку, например, если сильно потеет голова, и нужно что-то делать с этим, антиперспиранты не помогут.

Существуют также и медицинские препараты, в которых содержание активного вещества достигает 15-30%, как, например, в креме Эксипиал-Део Форте (содержит 15% алюминия хлоргидрата). Однако длительное применение этого ингредиента в высокой концентрации приводит к атрофии секреторных клеток (экзокринных потовых желез), что нарушает процесс естественной детоксикации организма. Так что женщинам, которые сильно потеют и не знают, что с этим делать, лучше не увлекаться таким лечением, чтобы не навредить здоровью.

Эффективный метод лечения гипергидроза – ботулинотерапия.В результате инъекций препаратов на основе ботулинического токсина достигается блокада симпатических нервов и потоотделение прекращается на 6-12 месяцев. Побочные реакции после инъекций ботокса крайне редки, так что этот способ пользуется большой популярностью.

Что делать, если сильно потеют ноги, подмышки или ладони? Можно использовать физиотерапевтические методы решения проблемы. Например, электросон. Лечебный эффект электросна основан на седативном действии, усилении процессов торможения, улучшении деятельности вегетативной нервной системы.

Еще один физиотерапевтический метод – ионофорез с водопроводной водой, который чаще применяют для лечения слабого и умеренного гипергидроза ладоней и стоп. Для лечения сильной потливости метод подходит хуже.

При обильном потоотделении можно попробовать выполнить лазерную деструкцию с помощью неодимового и диодного лазера. Во время процедуры под местным обезболиванием производят небольшой разрез на коже. Потом с помощью тонкого длинного инструмента с лазерной насадкой на конце кожа подмышек обрабатывается изнутри, при этом происходит лазерный липолиз потовых желез. Потоотделение прекращается полностью через 2 месяца после процедуры.

Существуют также хирургические методы коррекции, но они являются крайней мерой - прибегают к ним только при отсутствии эффективности всех вышеперечисленных способов. К хирургическим методам относят кюретаж (извлечение потовых желез), липосакцию подмышечной зоны (проводят людям с избыточной массой тела) и симпактэктомию (перерезание нервных стволов). Лечение эффективно, но любая операция имеет ряд противопоказаний, а для восстановления после вмешательства нужно время. Кроме того, как правило, хирургические методы используются для лечения гипергидроза подмышек. А что делать, если сильно потеет пах, лицо, ступни? В этих случаях придется все-таки отдавать предпочтение мягким консервативным методам.

Фото: Getty Images