Делаем идеальную талию к лету!
Средства для ухода работают на два фронта – выводят лишнюю жидкость и заботятся о том, чтобы жировые клетки не накапливались в проблемной зоне. Но талия – одно из самых сложных мест в контексте быстрой потери объема. Поэтому косметика может стать хорошим помощником, но не единственной панацеей. Если хочешь усилить эффективность – совмещай эти средства с физической нагрузкой.
90 минут спа-салон
Если ты настроена серьезно – начинай бороться с проблемой комплексно. Обертывания работают как усиленная и улучшенная версия любых дренажных средств, улучшая кровообращение. Добавь к ним моделирующий массаж, и результат будет лучше. Предупреждаем: массаж в этой зоне – довольно болезненная процедура, хотя одна из самых эффективных. Лучшая иллюстрация пословицы «Красота требует жертв».
2 часа фитнес-клуб
Третья и самая важная составляющая для победы – фитнес. Для идеальной талии идеально подходит пилатес, несмотря на то, что этот вид фитнес-нагрузок больше похож на плавный танец или медленную версию аэробики. Именно он прорабатывает внутренние мышцы, которые отвечают за плоский живот и тонкую талию, – а заодно подтягивает бедра, ягодицы и выпрямляет спину.
Скорректируй питание — с тонкой талией несовместимы поздние ужины.