Банные процедуры

Вечный цейтнот, длинный рабочий день, недосып – это преступления против здоровья. Если бы ты выкроила время, чтобы сходить в баню, хаммам или сауну, тебе, конечно, стало бы легче... Но времени нет! Зато есть несколько способов смыть с себя стресс прямо в ванной.

Мила Агафонова, соиздатель журналов группы VOICE: «После тяжелой рабочей недели я расслабляюсь на флоатинге. Это сеанс "плавания" в очень соленой воде той же температуры, что и тело. Отключаются все органы чувств: ты в темноте и тишине, тебе не холодно и не жарко – ощущаешь невесомость, как в космосе. Мышцы и суставы расслабляются, отдыхает позвоночник. По завершении сеанса чувствую себя как после целого "ленивого" выходного».

Очищение

Мыло с ароматом любимых духов превращает в спа-ритуал даже привычные водные процедуры.

Снотворное

Использование трюфелей для ванны – целая процедура. Опусти один в теплую воду, а когда он растает, погрузись в нее сама. Вода будет насыщена маслом какао, а воздух в ванной – ароматом лаванды. Крепкий сон тебе обеспечен.

Расслабление

Добавь в воду масло с лавандой, зажги свечи. Ты расслабишься скорее, если их будет много.