«Бандаж трещал по швам, живот был огромным»: Мария Погребняк рассказала, как приходит в форму после родов
Бывшая жена футболиста Павла Погребняка родила малыша от нового мужа, бизнесмена Игоря Головинского. Влюбленные поженились 30 августа, а 5 сентября стали родителями. Мария как опытная мама начала приводить себя в форму, едва родив.
Сегодня Погребняк показала, как выглядит после рождения четвертого ребенка. Она поделилась своим опытом, как уменьшить живот в кратчайшие сроки.
«После родов я до двух часов ночи пыталась впихнуть свой живот в бандаж! Да, именно поэтому моя фигура сейчас выглядит почти идеальной. Сразу после первого осмотра гинеколога и с ее одобрения я стала натягивать на себя бандаж. Он трещал по швам, а живот был огромный. Пытаясь застегнуть крючки на ткани, я одновременно делала дыхательную гимнастику: на вдохе живот надуть, на выдохе – сдуть. Повторять 10-20 раз, несколько раз в сутки», — рассказала Мария.
Бывшая жена спортсмена призналась, что только ночью смогла победить в схватке с бандажом и застегнуть его на все крючки, а утром уже уменьшила бандаж на один размер. «По своему опыту могу сказать вам, что если не надеть бандаж в первые двое суток, то живот может вообще не принять свою первоначальную форму, либо процесс восстановления растянется на месяцы», — заверила участница шоу «Выжить в Дубае». Она также воспользовалась и услугой фитотерапии для живота в роддоме.
У Марии остались только положительные впечатления от родов. «Я даже не смогла сосчитать, какое количество людей обо мне заботилось. Мне взбивали подушки, меряли давление, кормили из ложечки, гладили по голове, как маленькую. Выражение "комфортные и легкие роды", оказывается, — реальность!» — заверила звезда. Она пошутила, что врачи остались в шоке, как в ней поместился ребенок весом 3820 граммов.
Еще больше интересных материалов в нашем телеграм-канале.